다이어트 일기
09월 08일 (음식 903kcal, 운동 390kcal)
BBANGDUCK
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- 2017.09.09 00:23
- 35
- 0
- 음식
- 운동
903/ 1421
390/ 237
성공
(671)
아침식사 : 275kcal (30.45%)
| 바나나 | 74kcal |
| 사과 | 45kcal |
| 건국 무첨가두유 | 80kcal |
| [산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9 | 76kcal |
점심식사 : 252kcal (27.91%)
| 양배추 | 26kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 쌈장 | 27kcal |
오후 간식 : 129kcal (14.29%)
| 자몽 | 36kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 190kcal (21.04%)
| [다노샵] 브라운 라이스 소울 코코넛 | 145kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
야식 : 57kcal (6.31%)
| 사과 | 57kcal |
운동 : 390kcal
| 런닝머신 걷기 | 192kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 하프 버피테스트 | 54kcal |
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