70~80kg대 여인들 방
여러분들 질문이요ㅠㅠ!!
ㄲ빼보자
- 2017.09.08 11:50
- 71
- 2
제가 여지껏 체크를 잘한건지 모르겠네요
사진에보면 스쿼트 세트는 3세트인데
3세트 밑에 운동횟수는 3세트 총 했을때
운동횟수인가요 아니면 1세트할때 운동횟수를 말하는건가요?ㅠㅠ
가르쳐주세요 부탁드립니당ㅎ.ㅎ
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리이즈 감사합니다 리이즈님^^좋은하루되세요ㅎ.ㅎ
기본정보는 1세트에 30회 되어있네요.
사진처럼 등록하셨으면 스쿼트 4회를 1세트로 3번 반복해서 총 12회 했다는 거에요~
만약에 12회를 1세트로 해서 3번 반복하셨다면 총 36회니까 [세트: 3] [횟수:36]으로 등록하시면 돼요~