다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 빵이 너무맛있어요...ㅠㅠ
mnj6843
- 2017.09.08 10:09
- 170
- 8
다신샵에 파는 마이바디 단백질쉐이크로 빵만들어서 먹고있는데 너무 맛있네요ㅠㅠ 쉐이크 2스푼+계란1개 이렇게해서 만들어서 150칼로리밖에 안되는데 이렇게 만든 식단도 많이 먹으면 살찌겠죠..?
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minji6843 그렇군요. 감사해요
슬로우다이어트 아 그러고나서 전자렌지 2분30초요^^
슬로우다이어트 단백질쉐이크2스푼(1회량) + 계란1개 섞고 우유나 두유 1스푼넣으면돼요!
먹고싶은거 참다가 스트레스 받는것보다 정 먹고싶으면 조금만 먹는것도 좋다고 들었어요!
어머 단백질빵을 만들수 있군요. 궁금하네요~^^
minji6843 조금만드시면 괜찮다고 생각해요.. ㅎㅎ
지방이노놉 혹시 같은 칼로리라는 전제하에 당이나 나트륨 높은 음식울 섭취해도 될까요...?
네 다이어트 음식이라도 해도 많이 먹으면 절때 절때 안되요 ..