다이어트 일기
09월 04일 (음식 3030kcal, 운동 166kcal)
요요굼지
- 2017.09.08 09:29
- 92
- 0
폭식
- 음식
- 운동
3030/ 1869
166/ 311
실패
(1306)
아침식사 : 105kcal (3.47%)
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
오전 간식 : 55kcal (1.82%)
| 슬라이스치즈 | 55kcal |
점심식사 : 414kcal (13.66%)
| [봉구스밥버거] 김치제육밥버거 | 414kcal |
오후 간식 : 508kcal (16.77%)
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 | 111kcal |
| [롯데] 엄마손파이 | 271kcal |
| 버터 크로와상 | 126kcal |
저녁식사 : 709kcal (23.40%)
| 돼지고기김치찌개 | 160kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지양념갈비 | 217kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
야식 : 1,239kcal (40.89%)
| [하림]용가리 치킨 | 330kcal |
| [하이네켄]캔맥주 | 374kcal |
| [농심] 안성탕면 | 535kcal |
운동 : 166kcal
| 런닝머신 걷기 | 98kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
| 샤워 | 24kcal |
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