태어나서 처음... ㅠㅠ
다시태어날꺼
40가까운 나이인데 처음으로 다이어트를 합니다. 다이어트 한약과 하루에 500칼로리이하로 먹고 있는데 너무 안먹으면 요요가 더 빨리 온다고 그러드라구요. 맞나요? 몇칼로리정도 먹어야 할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
1000kcal 정도 추천드리지만 적게먹을수록 더 빨리 빠지긴 해요..ㅋ 요요가 오는건 다이어트 할때에 비해 먹는양은 확 늘었지만 운동량은 확 줄어서 그런거예요. 담배도 끊는게 아니라 평생 참는거라잖아요 ㅋ 다이어트도 평~생. 대신 어느정도 합리적으로 해야겠죠 ㅋ 적게먹다보면 위도 줄어서 양도 줄어들고 심심하게먹다보면 그게 또 입맛에 맞아져서 평소 먹던 간이 짜지더라구요 ㅋ
( 중간점검 ) 16일째 총 7kg 감량
다이어트 3일째 77.4 > 74.5
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
1000kcal 정도 추천드리지만 적게먹을수록 더 빨리 빠지긴 해요..ㅋ 요요가 오는건 다이어트 할때에 비해 먹는양은 확 늘었지만 운동량은 확 줄어서 그런거예요. 담배도 끊는게 아니라 평생 참는거라잖아요 ㅋ 다이어트도 평~생. 대신 어느정도 합리적으로 해야겠죠 ㅋ 적게먹다보면 위도 줄어서 양도 줄어들고 심심하게먹다보면 그게 또 입맛에 맞아져서 평소 먹던 간이 짜지더라구요 ㅋ