다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 관한 질문요.
단룡
- 2017.09.03 07:10
- 112
- 0
제가 현재 플랭크 하구있는데요. 조금씩 늘려가구 있는데 현재 첨할때는 120초 하구 1분쉬었다가 60초씩 3번 하는데 이렇게 해도 효과있나요?
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