수지 펭귄운동
sj12
펭귄운동으로 팔뚝살.. 빼고싶은데,해보신분들 중에 성공하신분 계신가요?하루에 몇회 몇세트 해야 효과볼까요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
전 하루에 80회에서 100회하는데 지그이 일주일?됐어요 팔뚝살 제보니깐 한 3센치?4센치 정도줄었어요 그리고 다른 팔뚝살빼는 운동?스트레칭?도 했어요
댓글 감사해요^-^그러면 혹시 펭귄운동 하실 때 아래 중간 위 각 80회에서 100회씩 하신건가요?ㅜㅜ
운동 5개월째
30일 아침먹기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 하루에 80회에서 100회하는데 지그이 일주일?
됐어요 팔뚝살 제보니깐 한 3센치?4센치 정도줄었어요 그리고 다른 팔뚝살빼는 운동?스트레칭?도 했어요
댓글 감사해요^-^
그러면 혹시 펭귄운동 하실 때 아래 중간 위 각 80회에서 100회씩 하신건가요?ㅜㅜ