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유산소완 근력운동

다신등급

YongBro
  • 2017.08.30 14:18
  • 56
  • 1

유산소로 어느정도 체중감량은 됬는데 근력운동도 살이 빠질까요?

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  • 지존
    younlion 2017.08.30 15:20

    넵. 근력운동도 살이 빠집니다.
    정확히는 체지방이 줄고 근육량이 늘어납니다... 고로 몸무게는 별 차이 안나겠지만 근육들이 몸을 잡아줘서 겉으로 보기엔 빠져보입니다.

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2017.08.30 조회수 : 118
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