다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트 어떤거 하시나요?
쩡이꽁주
- 2017.08.26 06:14
- 134
- 1
전 아침에 공복자전거 40~50분
아칭에 108배
그리고 난 담에 팔운동 8분ᆞ전신운동 14분ᆞ다리운동14분ᆞ카프레이즈 틈틈이
요렇게 하루도 빼지지 않고 하고 있는데요
몸라인이 달라지는게 보이긴 하는데요
이걸로는 너무 적게 하는거 아닌가 하는 생각이 들어서요
님들은 홈트 어떤거 몇시간 정도 하세요?
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전 2~3시간씩 아침 저녁 나뉘서해요~
요즘 게으름이 나서 조금 시간이 줄었어요~ㅠ