다이어트 일기
08월 23일 (음식 2061kcal, 운동 1598kcal)
짱귀요미판다
- 2017.08.24 00:28
- 38
- 0
- 음식
- 운동
2061/ 800
1597.999999/ 302
성공
(35)
아침식사 : 522kcal (25.33%)
| 계란찜 | 212kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [롯데] 옥수수 수염차 | 0kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
없음
점심식사 : 896kcal (43.47%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [풀무원] 올바른 또띠아 피자 리치골드 고르곤졸라 | 305kcal |
| 무국 | 120kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
없음
저녁식사 : 643kcal (31.20%)
| 비빔밥 | 586kcal |
| 유부국 | 57kcal |
운동 : 1,598kcal
| 운동장뛰기 | 1,430kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 서있기 | 14kcal |
| 샤워 | 25kcal |
| 앉아있기 | 10kcal |
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