개인적인 차이가 있겠지만 전 혼자하면 너무 지루해서 그룹에 들어가 다이어트 하고 있어요. 서로 식단도 봐주고 이런 저런 코멘트에 도움, 응원도 받고 :)
그룹에 들어가셔서 해보시는건 어떨까요

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코니야 코니야님 맞아요~ 저도 그 생각이 들어서 그룹을 모니터링한지 좀 됐는데 영 자리가 나질 않더라구요~ 말씀 듣고 용기내서 가입해봤어요~ 전환점이 되었으면 좋겠네요 :)

자신있는나 운동을 안한 날은 찌뿌둥하긴 해요.
이틀 내리 쉬고 운동하면 늘 하던 동작도 좀 힘들고 당기지 않던 근육도 자극이 오더라구요. 그치만 그걸 즐기면 안되겠죠? ㅠ 자신있는나님도 다이어트에 활기를 찾을 수 있길 바라요~

저도 지금 딱 그런상태예요~거의 한달동안 운동제로 실패가 몇개나 떠 있네요ㅜ
어제 한달만에 운동했더니 완전 피곤하고 또 하기싫어지네요ㅜ 같이 고민해 보아요

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이루어진다12 체중 재는 건 가끔 잊고 식사해버리기도 해서 딱히 강박을 느끼고 있진 않은 것 같은데요. 아예 안재기엔 너무 불안해서요 ㅠ
위로 고마워요 ~

몸무게를 안재는것도..멘탈잡는데 도움이되요..토닥토닥