다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 잘 안빠져요 ㅠ 정체기 인가요?
싱송생송
- 2017.08.19 21:20
- 150
- 2
삼주만에4키로 빼고 이제 한달째 되는날입니다 삼주만에 쭉쭉 빠져서 계속빠질꺼라 생각했는데 4주차 들어서서 몸무게 변화가 미동도 없네요ㅠㅠ 벌써 정체기일까요? 식단은 계속 지키고있고 운동량이 원래 평균800칼로리였는데 요새는 학교때메 200~300 밖에 못하고 있긴한데 운동량이 줄어서일까요? 너무 스트레스입니다ㅠㅠ 멘토님들 꼭 답변부탁드려요 !
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진짜 정체기에는 미칠거 같죵...ㅠ.ㅠ 그런데 신기하게 정체기 지나면 훅훅 빠지더라고요
운동량이 줄어 효과가 줄어든데다 스트레스로 인해 살이 더 안빠지나봐요.. 꾸중히 노력하면 항상 보상받기 마련입니다. 아니라면 학교다니면서 뭔가 추가적인 칼로리섭취가 자신도모르게 일어나고있을지도 몰라요.