다이어트 식단
0819 토요일 하루식단🍑
믿어널
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- 2017.08.19 17:51
- 350
- 10
아침- 아오리사과 병아리콩 키위
장보기전이라 간단히~
점심- 연어구이 아스파라거스 마늘 귀리현미밥 단무지
저녁- 미주라토스트 단호박 크래미1개 대추방울토마토 아몬드브리즈 언스위트
연어구어서 먹었는데 다른생선보다 칼로리도 착하고
간안해도 존맛이에요! 또먹구싶..
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로이0 감사합니댯🙊
부자부자날씬날씬 허허 잘챙겨먹어서 그른지 정체기라서 아쉬워용😣
dkrlalth 구워서는 처음 접하는데 넘 맛있더라구요😙😙
happy0319 ㅎㅎ한번드셔보면 후회안하세용😄
멋지다....!!
진짜살빠지겟당ㅎㅎ
👍👍👍
연어가 먹음직스러워요^^
그러게요ㅠㅠ깔끔하게잘담으셔서그런가 비주얼장난없어요ㅠㅠ탄단지구성도좋아보여요!참고해야겠어요ㅎㅎㅎ
happy0319 연어 저는 백구람짜리 있는거 구매했어요ㅎㅎ 다신어플보니 구이는100g에 171kcal더라구요 단백질도 그득하니 담백하고 맛나요👌
연어 비주얼장난아니네요ㅠㅠ 한덩이에칼로리얼마나하나요???