다이어트 일기
08월 18일 (음식 1890kcal, 운동 584kcal)
JinGyu
- 2017.08.18 23:30
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1890/ 1824
584/ 304
성공
(214)
점심식사 : 598kcal (31.64%)
| 돌솥비빔밥 | 472kcal |
| 시래기국 | 26kcal |
| 잡채 | 70kcal |
| 오뎅볶음 | 30kcal |
저녁식사 : 1,159kcal (61.32%)
| [서가앤쿡] 목살스테이크 | 450kcal |
| 치킨필라프 | 154kcal |
| [피자스쿨] 스테이크피자 | 459kcal |
| 코카콜라 | 96kcal |
야식 : 133kcal (7.04%)
| [망고식스] 망고빙수 | 133kcal |
운동 : 584kcal
| 자동차 운전 | 20kcal |
| 샤워 | 24kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
| 마일리 사이언스 복근운동 | 188kcal |
| 턱걸이 | 168kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 30kcal |
| 밴드 암컬 | 16kcal |
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