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다이어트 일기

01월 17일 (음식 1051kcal, 운동 147kcal)

다신등급

수엘
  • 2016.01.17 10:25
  • 27
  • 0
아침식사 : 481kcal (45.77%)
탕수육 481kcal
점심식사 : 64kcal (6.09%)
찐고구마 64kcal
저녁식사 : 160kcal (15.22%)
물미역 9kcal
초고추장 11kcal
양배추찜 25kcal
김자반 67kcal
[죠스떡볶이] 수제튀김새우 48kcal
간식 : 346kcal (32.92%)
오렌지파프리카 6kcal
유자청 27kcal
레드파프리카 12kcal
옐로파프리카 11kcal
오렌지파프리카 13kcal
탕수육소스 17kcal
호두 260kcal
운동 : 147kcal
월싯(wall sit) 8kcal
스쿼트(세트) 15kcal
런지(세트) 64kcal
버피테스트(세트) 60kcal
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