크롭탑! 앜ㅋㅋㅋ 오타인거 저도 못보고 그냥 저는 으로 읽었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
헉 저도 빈혈이 있어요..
그리고 저는 귀차니즘 병에 걸린지 2924840580년이나 되서 힘든 운동은 못 하겠더라구요ㅜㅜ 체력도 그렇구요ㅠㅠ
그래서 고칼로리를 못 먹겠어요 부러워용 ㅜㅠ

앜 오타로 시작했었네여 저는 인데... 너는 ㅋㅋ 운동은 그대로했고 끝난후에 먹는거는 오히려 더 잘먹었어요 빈혈이 좀있어서 어지럽더라구요 그냥 꾸준히 운동하면 빠지는거같아요 끝난지 일주일쯤되가는데 운동은 다른걸로 바꿧구여 그램단위지만 잘빠지고있어요 먹는거 얼마나 잘먹냐면 어제그제는 돈까스정식 오늘은 깐풍기에 짜장면 먹었네요 ㅎㅎ.. 저는 힘든 운동을 많이하는 편이라 가능했던거같아요

크롭탑! 헉! 부럽네요 ㅜㅠ 운동, 식이 다 그대로 하셨나용??

너는 생리전에 몸무게 안뻐지고 늘었다 돌아왔다하다가 끝나고 나서 1주일동안 2키로 빠졌어요 ㅎㅎ 그기간동안 몸에 지방은 없어지고있었나 봅니다 ㅎㅎ

u지어터 제가 헬스를 다니는데 생리때는 쉬고 집에서 하는 운동만 하는게 좋을까용??

정체기라고 하죠. 전 정체기 총 5번 정도 왔었는데. 생리때는 무리한 운동보다는 식이조절을 좀더 신경쓰고 몸을 쉬게 해주세요