다이어트 일주일차 그동안 먹은 식단
윤듀만듀
훈제오리는 밑에 그릇받쳐서 찜기에 찌니까 기름이 쫙 빠져서 먹기좋아요
기름기 적은 부챗살부위로 저녁먹기
두부유부초밥 간단하고 맛있어서 두번 해먹었어요
일주일동안 이런식으로 먹고 운동 병행했더니 2키로 빠졋어요 ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
만들기는 힘들것같지만 맛있어보이네요
맛있어보여요 ㅎㅎ
유부가 들어가서 맛있게 드실 수 있었겠어요~ 참고할게요!
골고루 섭취하셨네요~
골고루 섭취하셨네요~ 맛있을거같아요^~^
양도 많아 보이고 좋으네요귀찮아서 문제^^이겨내야징
맛나보여요~~
물 섭취량??
08월 13일 (음식 671kcal, 운동 727kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
만들기는 힘들것같지만 맛있어보이네요
맛있어보여요 ㅎㅎ
유부가 들어가서 맛있게 드실 수 있었겠어요~ 참고할게요!
골고루 섭취하셨네요~
골고루 섭취하셨네요~ 맛있을거같아요^~^
양도 많아 보이고 좋으네요
귀찮아서 문제^^이겨내야징
맛나보여요~~