다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식 어떻게 끊죠
ㅇ다욧중ㅇ
- 2017.08.13 12:29
- 93
- 3
음식조절이 너무 힘들어요ㅠ 특히 간식...
간식을 어떻게 해야 안먹을수있을까요ㅠㅠ
일끝나고 오면 과자먹으면서 티비보는게 힐링 ㅜ
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저도 처음에는 정말 힘들었어요 ㅠㅠㅠ 근데 한 달동안 참고 참고 참다보니 이젠 익숙해지고 더 잘 참게 되더라구요..ㅎ
전 정말 입이 조금이라도 심심하면 식후에도 과자를 달고살았는데 아냐, 이거 다 칼로리야 그대로 살로 가는 거야 하면서 어떻게든 안 먹으려고 꾹 참다보니 간혹 간식으로 폭식할 때도 있었지만 점점 그 주기도 길어지고 지금은 의식을 안 해도 굳이 간식을 먹지 않게 되더라구용ㅎㅎㅎ
저도 직업에 운동처방사로 있지만.. 방법이라고..없어요 고마 꾸욱 참아야합니다....진짜 ㅋㅋㅋ 저같은경우 칼로리 없는 물이나.. 진짜 간식먿고싶을땐 고구마 말랭이. 크래시앙 과일 조금씩 섭취했습니다.
도움이ㅜ되었으면 합니다.^^