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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이 많이 안빠져요ㅠ

다신등급

backy
  • 2017.08.13 12:14
  • 126
  • 3

제가 뚱뚱하진 않은 그냥 보통 ㅁ몸이긴한데 저녁굶고 운동1시간씩하는데 3키로 정도 빠지긴하는데 티가 안나네요ㅜ 근소실만 잔뜩하고 지방은 전혀 안빠지는거같아요...ㅠㅠㅠㅠ 어떻게해야할까요?

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  • 초보
    backy 2017.08.13 15:55

    아 감사합니다ㅠㅠ 네 저녁을 굶는게 안좋군요...

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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.08.13 15:51

    그리고 저녁 굶지 마세요~ 감량을 위한 운동은 충분히 영양이 섭취가 되어야 가능합니다.
    필수영양소를 모두 채워주세요~

    답글
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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.08.13 15:50

    운동을 꾸준히 해주시고, 근력운동을 병행해주세요~
    단기간으로는 판단하기 어려운 상황이겠습니다.

    답글
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