원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
오늘운동 클리어
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.08.03 12:36
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8월3일 목요일 전신
케이블 스트레이트 암풀다운
9kg30회11.25kg25회 13.5kg20회11.25kg25회 9kg20회
랫풀다운 18kg20회3셑
풀다운머신 20kg20회3셑
스텝박스&스미스머신 스티프데드리프트
5kg20 10kg20 15kg20 10kg 20 5kg20
컨벤셔널 데드리프트
20kg20 30kg20 40kg15
바벨스쿼트
non25 10kg25 15kg20 20kg20 25kg20 30kg15 35kg15
이제 일산소바로 남편이랑 점심먹으러가요 ~
다들 맛점하세요
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다이어트팝콘 스쿼트 데드리프트 사랑해요~♡
무게가 심상치안네요.
저는 초보라 다 10키로요.
바벨스퀏은 언제쯤 가능할지 몰라요