다이어트 일기
08월 02일 (음식 1307kcal, 운동 362kcal)
lodie
- 2017.08.02 23:08
- 117
- 0
운동은
morning fat burn 15분
레베카 루이즈 cardio 10분
빅토리아 시크릿 angel butt 5분
샤워하고 와서는 막춤 추려구요ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1307/ 1447
362/ 241
성공
(261)
아침식사 : 236kcal (18.06%)
| 양배추찜 | 25kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 사과 | 102kcal |
오전 간식 : 47kcal (3.60%)
| [롯데] 빈츠 | 47kcal |
점심식사 : 562kcal (43.00%)
| 왕만두 | 276kcal |
| 물냉면 | 286kcal |
오후 간식 : 286kcal (21.88%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [CJ] 맛고구마 | 180kcal |
| [농심] 수미칩오리지널 | 96kcal |
저녁식사 : 176kcal (13.47%)
| 양배추찜 | 51kcal |
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 복숭아 백도 | 27kcal |
운동 : 362kcal
| mornimg fat burn | 200kcal |
| rebecca louise cardio | 150kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 12kcal |
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