다이어트 일기
08월 02일 (음식 1254kcal)
뱃살팬다
- 2017.08.02 22:36
- 44
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이뇨작용을 도와주는 약을 함께 복용해서 그런지 화장실도 화장실이지만 땀을 정말 비오듯 흘린다.
저녁 약속이 있어서 식단조절을 잘하진 못했지만 물은 2리터 이상 마셨다.
집가서 강하나의 전신스트레칭을 하고 잘 예정!!
찬물 대신 따뜻한 물을 마셔보려는데 너무 어렵다ㅠㅠ
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 486kcal (38.76%)
| 잡곡밥 | 210kcal |
| 깻잎조림 | 18kcal |
| 잔멸치볶음 | 67kcal |
| 오이지무침 | 13kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
저녁식사 : 768kcal (61.24%)
| 등심스테이크 | 480kcal |
| 고르곤졸라피자 | 240kcal |
| 자몽에이드 | 48kcal |
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