다이어트 일기
08월 01일 (음식 1181kcal, 운동 553kcal)
minni31
- 2017.08.01 18:21
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1181/ 2055
553.400001/ 342
성공
(1086)
아침식사 : 188kcal (15.92%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 437kcal (37.00%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 계란말이 | 224kcal |
오후 간식 : 267kcal (22.61%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 아몬드 | 210kcal |
| 청포도 | 47kcal |
저녁식사 : 289kcal (24.47%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 망고 | 135kcal |
운동 : 553kcal
| 에어로빅 | 390kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
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