다이어트 일기
01월 16일 (음식 1794kcal, 운동 318kcal)
포비공주
- 2016.01.16 10:25
- 131
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아침식사 : 431kcal (24.02%)
| 사과 | 49kcal |
| 고구마 | 113kcal |
| [미주라]토스트 | 62kcal |
| 방울토마토 10개 | 60kcal |
| 꼬마풀 양상추 샐러드 | 13kcal |
| 마이닭 청량고추 소세지 | 134kcal |
점심식사 : 629kcal (35.06%)
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 130kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 바나나 | 130kcal |
| 슈퍼짐23 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 | 330kcal |
저녁식사 : 219kcal (12.21%)
| [미주라] 요플레 비스켓 | 188kcal |
| [미주라] 토스트 | 31kcal |
간식 : 515kcal (28.71%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [미주라]요플레 비스켓 | 157kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
| 감 감말랭이 | 193kcal |
운동 : 318kcal
| 필라테스 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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