비포&애프터
키170.체지방만4kg감량. 티나나요?
Iwannabe55kg
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- 2017.07.29 07:42
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체지방4kg가량 줄었는데 복근은 희미하게보이는데
애플힙은 힘드네요ㅜ엉덩이라인 확실히보려고 속옷입은거올렸더니 다시올리라네요ㅜ
하체는 도대체 어떻게해야 빠지나요ㅜ
체지방한자리수인 몸무게55kg가 목표인데 그땐하체변화가 좀있으려나요;;
제키에 미용무게55인줄알았는데 여기보니
저랑비슷한키에 더 뺀 분들도많더라구요
여행중엔 아무리걸어도 먹는걸 못따라가니 찌고 오는데 이번 영국한달동안 먹는것자제를 잘해야할텐데요ㅜ
다신회원님들 다들홧팅입니다!!
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쵸코바닐라 밥은반으로줄이고 운동은 마일리꺼 복근다리했어요 여행후 체지방 1키로늘었네요ㅜ
예삐와서영 성거 49kg까지만 감사합니당~
오~~~!! 어떻게 체지방만 4키로 감량하시고 근육이 2키로 늘으셨나요? 저는 덜먹고 운동하는데도 근육은 잘 안늘던대 ㅜㅜ
식단이랑 운동 어떻게 하세요??
티 많이 나요 부럽네요ㅜ
우와
티 많아나여^^ 축하드려여~~
건강한 다이어트 하셨네요 ~
와..
핫키티키링 페시 Yhum 나이뜨 밥보다빵 여행중에 다요트는 역시안되네요ㅜ다시예전으로돌아갈듯ㅜ다들홧팅입니다!!
왜안되냐고 flame* 냐아아 라로라로 이번엔진짜꼭 감사합니당 다들 목표까지 홧팅입니다!!