다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 입력할때요
우쿠렐레
- 2017.07.28 13:22
- 113
- 2
취침이랑 앉아있기 이런것도 다 운동으로 뜨는데
보통 그런것까지 다 입력하시나요?
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저는 입력해요 귀찮긴한데 뭔가 조금더 정확한더같기도하고 저는 따로 운동시간을 많이 가지지않아서 출퇴근할때 20분 씩 걸어다니는걸 적어놔요. 사람마다 기초대사량이 다르겠지만 잠자는게 칼로리소비가 많이 되더라구요 꿈을 많이 꿔서 그런가.. ㅎㅎ
저는 따로 입력 안해요:) 기초대사량도 있어서 안오르던 계단을 오르는 것처럼 큰 움직임이 있지 않는 이상 입력 안한답니당:D