키155~160 다이어터❣️
7월 한달식단
인경다욧
- 2017.07.28 10:32
- 140
- 4
하도 운동을 빡시게해서 빠지긴 빠졌는데 1/3은 실패다.
실패의 원인 한달 달력에서 파랑색으로 물든 원인은 '술'
이느믜 웬수같은 술을 끊지 않으면 다이어트는 물거품....
휴가도 끼어있어서 막달렸다.
8월에는 약속도 줄이고 술도 줄이자ㅜ
(29.30일은 임시로 넣어둠)
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복둥이* 그러게요. 그래도 기록해두니깐 덜먹는것도 같아요. 이게 몇칼로리려니 생각하면서ㅜ 또 하루나 이틀치 식단을 미리 짜두기도 편해요. 약속없으시면 식단을 미리 짜보실래요? 기록이 더 편할거에요~
전부 기록하는 것만으로도 대단하세요..b
저는 이제 시작인데 기록하는거 자체도 어렵네요 ㅎㅎ
ㄹㅔㄴㅏ 스피닝하고있어요ㅋ 한타임에서 보통 두타임 타는데 살빼는데 짱이에요!
와 운동을 세게 하시네요