<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
7/26 안하던 운동잠깐했다 무리옴
빼서유지하자
- 2017.07.27 10:20
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아침 쉐이크
점심 생선구이집가서 먹고 밥은 반절도 안먹음 오랜만에 먹으니 배부름
저녁 생략 배가 안고파서 안먹다 시간 늦어져서 못 먹음
그리고 하기로 한 운동 가볍게 30분 런닝머신해야지 하고 시작했다 안하던 운동하니 어지럽고 무리와서 20분으로 단축 겨우겨우하고 씻고 침대에 누움
몸상태 완전 안좋았음
잠깐이지만 땀나고 얼굴 벌개지고 이건 괜찮은데 어지럽다고 설명하기엔 부족한 암튼 엄청 상태 안좋았음
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오랜만에 운동을해서 그런가요ㅠㅠ 푹 쉬세요~