다이어트 일기
07월 25일 (음식 777kcal, 운동 512kcal)
꿈꾸며
- 2017.07.25 23:08
- 64
- 0
- 음식
- 운동
777/ 1267
512/ 211
성공
(791)
아침식사 : 235kcal (30.24%)
| 바나나 | 65kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 | 95kcal |
| 딸기 | 10kcal |
점심식사 : 306kcal (39.38%)
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 | 95kcal |
| 뚝배기 계란찜 | 113kcal |
| [피코크] 시리얼바 라이트 | 98kcal |
저녁식사 : 236kcal (30.37%)
| 뚝배기 계란찜 | 113kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 딸기 | 10kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 고구마말랭이 | 32kcal |
운동 : 512kcal
| 플랭크 | 30kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
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