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공복운동

다신등급

kkamzziki
  • 2017.07.25 14:14
  • 133
  • 1

공복운동으로 유산소 하고, 프로테인 마시고 근육운동 한시간 정도 하고 아침을 먹으려고 해요. 이렇게 하면 근육손상없이 체중이 감소할까요?

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  • 다신
    미래식량 2017.07.25 15:19

    보통 근력운동하고 유산소해요

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