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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

자주 먹고 싶어져요.

다신등급

초목011
  • 2017.07.24 23:44
  • 52
  • 1

입이 궁금하고 계속 뭐가 먹고싶어져요
많이는 먹지 않어요.
이럴때 어떻게해야해요?

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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.07.25 00:34

    삼시세끼 든든하게 드시고, 물만 자주 마셔주어도 허기짐이 덜할겁니다
    그리고 운동을 자주 해주세요. 갈증이 찾아오겠금요.
    몸이 가만히 있으면 입이 심심하기 마련입니다.
    활동을 해서 갈증을 찾게되면 물을 마시게 됩니다.
    더운여름에 수분을 보충해서 건강하게 다이어트 하시길 바랍니다

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