7월23일 일요일 운동
오늘은몸꽝내일은몸짱
산에 가려했으나 천둥 번개를 동반한 폭우로 포기하고 집에서 뒹굴~헬스장 문닫기 한시간전에 가서 가볍게 몸풀고 옴....케이블스트레이트 암풀다운 9kg25회 4셑랫풀다운+비하인드넥 랫풀다운13.5kg25회1셑+18kg25회2셑인클라인 러닝 30분
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