키155~160 다이어터❣️
19일차가 되었네요 야채주스 한잔먹고 모닝운동♡
쩌니쩌니
- 2017.07.23 09:46
- 73
- 4
별써이렇게 흘렸네요 지금까지3키로 빠졌어요 치쏘를하게되면 다음날 3일동안 빡센 단식하고 이후에 정상적으로 밥먹고 그랬더니
지금까지 3키로 빠지고 그 이후엔 잘 안빠져요 그래도 눈에 보이네요!
3번째가 내가 첫 시작할때 원래저거보다 더 쩠었어요 이어플 깔기전에 10분정도 실내자전거타면 좀 빠진거고
마지막 컷이 잘모르겠지만 약간 달라진게 보이지 않나요?
약간지 살들이 잡혀가는거 같네요
다음달까지 이렇게 운동하다보면 효과가 눈에 보일거같아요!
오늘두 즐거운 하루 보내세용!!!
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하나바 해보세요 상,하체 복부까지 다있어서 내가 원하는거 꾸준히하면되세요^^
쩌니쩌니 오호 그렇군요 깔아서 해봐야겠어요 감사해요
하나바 다신트레이너라구 그 내 정보들어가는쪽 밑에 민트색으로 되어있는거 클릭하면 복부 맞춤으로 타이머를 해줘서 그 소리맞춰서 운동하는건데 은근 운동되여 땀도 엄청나고요
깔아서 해보세요
어플이름이 다신트레이너 하고 다운받으면되세용^^
위에 운동 어플은 뭐예요?