순수마뇨 ^^👭👭👭💪💪💪저도 목표가.같은데요 머~~함께 이겨나가봐요!!!

44전에55 너무 절식을한거같아요 체중에집착하지않고 천천히 해보려구요 지치지않게 외롭지않게...함께으샤으샤해요 44전에55님 함께 해주셔서 든든하고 감사합니다🙇🙇🙇

순수마뇨 ^^ 남편도 존경스럽네요.. 고민 들어주고 같이 해결책 논의하고..격려해주고..^^ 마뇨님이 얼마나.좋은 사람인지 짐작이.가는데요?? ^^ 잘 생각하셨어요!! 군살먼저 정리하고 나중에 근력운동으로 들어가면 될거같아요..^^ 1년잡고 그럼 저도 같이 할께요~♥동지가 있어야죠..그래야 외롭지.않겠죠? 😀😀😀

근빈서 44전에55 모델몸매S라인 히마와링 너무너무감사합니다 어제 남편이랑도 얘기를해봤는데 일단 1200kcal이상 먹고 잠은 10시전에 자서 6시까지 자도록 해보고 운동은 스트레칭위주로 다시 짜봐야겠어요 사실요가도 애기낳기전부터 4년정도 꾸준히했고 최근 거의 10개월넘게 헬스장 gx로 필라테스랑 플라잉요가랑 줌바도하고있어요 건강하게 예쁘게 살빼려고 노력해보려구요 근빈서님 저도 1년잡고 시작합니다 1년후에 성공후기쓰고 싶어요 ㅜㅜ

순수마뇨 그렇구나..그래서 더 힘들어하시는구나...^^ 온천하가.다.알고있잖아용..하체는.제일.마지막에.빠진다는거...빠질만큼 다 빠지고 나면 다리가 빠질거예요...우린 연예인처럼 관리를 받을 입장이.아니니 마법처럼 줄어들지ㅜ못할꺼구요...비포애프터.하는.사람처럼 정말 최소한음식먹고 최대한.운동하고 그렇게 죽자사자 할 수도 없는 입장이잖아요..애도 키워하고 살림도 하고 직장도 다니고....넘 걱정하지말고 힘들어하지 말고 우리 조금만.기다려봐요..ㅠ전 아직 상체도 안빠졌으니 제가 상체 빠질때 쯤이면 마뇨님.하체도 변화가.있지 않을까요?
좋은꿈 꾸면서 내일은 속상했던 마음이 좀 풀어졌으면 좋겠어요~~💪💪

원래 여자들이 80퍼가 허벅지가 두껍대요 ㅠㅠ
제가 아는 여동생이 헬스 피티 받거든요 허리는 잘록한데 걔도 하비에요
스쿼트를 엉덩이 터지기 일보직전까지한대요 ㅠㅠ트레이너가 허벅지가 제일 늦게빠지기도하고 힘들다네요... 꾸준히 몇달 운동하다가 안되면 지방흡입이나 주사 맞는다더라구요....ㅋㅋㅋㅋㅋ 마뇨님 너무 무리는 하지마시구 식단이랑 운동법 바꿔주시면서 해보세요ㅎㅎㅎ 수영도 추천해요!!! 다리를 많이 써서 좋더라구요☺️☺️

너무속상해하지마세여..
부러워서그러는걸꺼예요~
운동을좀변경해보시거나식단을좀변경해보시는건어때요?

순수마뇨 순수님이 부러워서 아닐까요? 저두 아퍼보인다 그만빼라 소리를 슈퍼아줌마께두 들어용! 근데 약간.. 질투?나 그냥 부러워서 그런소리하는것같아요. 그리구 전 약간빈혈끼가 있어서 입술이 진짜하얗거든용. 그래서 일부로 틴트도 살짝 바르구다녀요 메이크업안했을때두요. 너무 신경쓰지마세요. 순수님이 이뻐서 부러워서그러는거에요~!!!^^

다이어트시작하고 이뻐졌다는소리는 고사하고 아프냐는 소리만 듣네요 식단을 계속유지해야하는지가 일단 제일 고민이되요

저는 지금 필라테스도하고 플라잉요가도 하고있는데 그다지 효과가 있지않아요 ㅜㅜ