비포&애프터
한달 아침먹기 후기!
다이어터sy
- 2017.07.20 11:02
- 923
- 5
50kg->48.1kg
다이어트중 갑자기 폭식을 자꾸 하게되더라구요. 그래서 아침은 꾸준히먹자 하고 시작했는데 확실히 아침에 든든하니까 점심저녁이 참기 더 쉽더라구요~!
점심저녁도 건강한음식으로 잘챙겨먹었어요. 운동도 꾸준히하려고 노력중이구요!
먹는걸 진짜 좋아해서 아직도 맛있는 음식을보면 눈이돌아가지만 과식하지않는 습관들이고 열심히 운동하도록 노력하려구요 화이팅!😊
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공실쓰 고구마,계란,뮤슬리,통밀빵,두부등 다양하게 먹었어요!
아이가릿어터 감사해용^^!
아침식단 어떤걸로 주로 드셨어요?
몸 라인이 예뻐지셨어요..😦😦
비밀 댓글 입니다.