근력운동 체지방
crew@0j
몸무계 빼기에 연연하다보니 체지방과함께 근력이 2키로나 빠졌어요ㅜㅠ 근력에 더 집중하려하는데 체지방을빼는 유산소역시 포기할수없어서...ㅜㅠ근력운동도 체지방감소가 되나요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
근력운동을 하면 체지방이 분해하는걸 도와주죠 체지방이 생기는것도 막아주고!
단백질섭취를안하는게 제일커요대부분 안먹고빼려는분들이많은데근육은 쉽게생기지도 않을뿐더러 생겨도 지방과달리 부피가 작아 몸매가 예뻐집니다근육이생성되려면 단백질섭취를 해주세요!!근육이 생기면 기초대사량이높아져서 다이어트에 더 도움됩니다
30일 플랭크 4일차 성공!
[하비탈2 일일미션 19(수)일 완료]
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동을 하면 체지방이 분해하는걸 도와주죠 체지방이 생기는것도 막아주고!
단백질섭취를안하는게 제일커요
대부분 안먹고빼려는분들이많은데
근육은 쉽게생기지도 않을뿐더러
생겨도 지방과달리 부피가 작아 몸매가 예뻐집니다
근육이생성되려면 단백질섭취를 해주세요!!
근육이 생기면 기초대사량이높아져서 다이어트에 더 도움됩니다