44전에55 생양파 맞아요.😆여름 양파는 달거든요. 대신 썰어 놓고 물에 한번 담가 놨다가 먹어야 먹기 편해요. 빵에 조금 넣어야지 했다가 맛있어서 점심까지 먹었네요.😄

야채만있는것같은데 왜이렇게 맛있어보이죵???^^ㅎㅎㅎ

아 저도 오늘 입에 자꾸 뭔갈 넣고 싶어서 참느라 혼났네요 ㅋㅋㅋ
토요일을 위해 참아야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ🤣

모히또에서모히또 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 최선을 다해요~~ 근데 저기ㅠ양파는 생양파에요??

벌써 0.5키로나 빠지셨군요!! 저도 본받아서 열심히 해야겠어요!!ㅎㅎㅎ

44전에55 선생님, 다시 살릴 수만 있다면 열심히 할게요~~😆😆

모히또에서모히또 😔😔😔난치병인거 같습니다..그래도 2차 하비탈 하면서 고칠수 있을지도 모르니 열심히 해봐요..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ🙊🙊🙊🙊🙊

44전에55 😨😨😨저 말기인거 같아요. 불치병은 아니겠죠?😭😭

이룰때까지하자 아~골격근량이 아니고 그냥 근육량이에요.😂 제가 쓰는건 그냥 근육량만 나오는데 변화추이를 보려고 그냥 넣어요.😂 인바디 하면 24~25사이에요.😂 제가 근육형하비이긴한데 그렇게 근육이 많지도 않아요.😂 그리고 근육은 운동 전후에 탄수화물과 단백질 공급이 잘 되야하는데 저도 근육 늘리기가 어려워요. 운동을 과하게 하면 오히려 근육이 빠지다가 영양주고 좀 쉬면 갈라진 근육사이로 근육이 다시 붙어요. 전문 트레이너 없인 그걸 조절하긴 저도 어렵더라고요.😄

ㅎㅎㅎㅎ 제일 무서운 병 아니예요?? 배는 부른데 입이 심심한 병..ㅎㅎㅎ 먼가 씹어야 풀리는데....😀😀😀