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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

7월18일 아침~탄탄반화이팅!!!!!

다신등급

새로미44

5
  • 2017.07.18 08:49
  • 69
  • 12

7월18일 아침~탄탄반화이팅!!!!!

어제에 이어 오늘도 열심히 달려보자~~
아침 배부르게 먹고 운동 스타또~~~~~!!!!!!!

탄탄이들 화이팅!!!!!!

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  • 다신
    토둥스 2017.07.18 11:46

    55러브 ㅇㅇ 집에서만 하시는구나 센터는 다닐만한거같아요. 집에서 하는 운동과는 뭔가 다른? 캬~ 나운동 제대로 했어 하는?ㅎㅎ
    집에서도 얼마든지 홈트할수있지만 센터에서 운동하시는 분들의 에너지에 시너지효과가 만만찮더라구요. 한계극복이랄까요?ㅎ

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  • 다신
    새로미44 2017.07.18 11:38

    토둥 맞아~그 맛에 운동하지^^ 나두 아침에 간단히 운동하고 방학한 아들 점심챙겨주고 집안일 중~^^ 있다 나머지 운동마져 마쳐야지~잉~~요즘들어 센터 다니고싶단 충동이ㅜㅜ흐름이 끊기니까...그러기엔 시간이 대중이없어서..어쩔지 고민중

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  • 다신
    토둥스 2017.07.18 11:29

    55러브 아침 센터운동 끝내고 나왔네용ㅎ 운동후 개운함 땜시 운동을 끊을수가없어요~~

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  • 다신
    새로미44 2017.07.18 10:07

    먹어봤던그맛!! 무리하지말고 사알짝 스트레칭위주로~^^ 그러다 점차 늘리기~^^

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  • 다신
    새로미44 2017.07.18 10:07

    토둥 오늘도 열운중이지?!!!!!화이팅~♡♡♡

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.18 10:06

    55러브 많이 좋아져서 오늘 저녁에 슬슬할까 생각중이에요 ㅎㅎ
    고민고민 ㅠ

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  • 다신
    새로미44 2017.07.18 10:06

    먹어봤던그맛!! 허리는 좀 어때??~잘 치료하고 있는거지? 언능 나아서 탄탄반 욜심히 이끌어주시오~!!!!!!

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  • 다신
    새로미44 2017.07.18 10:04

    파란별 7 ㅎㅎ 운동하다 지각?!!!!!!100%공감~^^ 다신8기때 운동중간이 끊기싫어서 마치고 가다 약속 늦은적 많다능~ㅎㅎ
    회사는 그러다 클나~ㅋㅋㅋ 딱 자르고 출근하삼~♡♡♡

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.18 10:01

    러브언니 항상 잘하신다요??^^
    얼릉회복해서 막 올리구 싶다요
    울딸래미 트샘해주고있네요
    내가안하니 옆사람을 막시키고 ㅎㅎ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.18 10:00

    파란별 7 아이고 힘드셨겠다^^
    회사까지 갈때까지 운동하셨네요 고생고생

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