7/17 아침
한번쯤날씬하게
1. 팥강낭콩흑미밥2. 황태두부계란국3. 새우젓갈무침4. 물김치건강이 최고라는 말이 느껴지는 아침입니다여름이 되니 주변에 아픈사람들이 많아지고 챙기다보니 월욜이 되었네요덕분인지(?) 걸음횟수가 많아져서 체중/체지방은 유지/감소하네요 수분 꼭 잘 챙기시고 무리하지마세요 매년그렇듯이 올해도 더위가 심해서 체력잘 챙기셔야해요 파이팅!
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