팁&노하우
멋진 몸매와 다이어트를 위한 핵심 팁
임프로님
- 2017.07.17 07:17
- 1,099
- 5
[멋진 몸매와 다이어트를 위한 핵심 팁]
1. 화학조미료, 정크푸드, 육식, 외식, 정제 식품 등 가공식품과 GMO식품을 최대한 줄이고 현미 채식으로 배불리 먹는다. 지금 암 환자가 아니라면 먹는 양은 크게 상관없다.
2. 오래 씹고 감사한 마음으로 먹고 배고픔의 꼬르륵 소리를 즐긴다.
3. 평소 자주 걷고 심부름시키지 말고 직접 움직이며 활력 있게 생활한다.
4. 제때에 자고 충분히 잠을 취해 몸과 마음에 쉼을 준다.
5. 햇볕을 자주 쬐고 자연의 품을 자주 찾으면서 자신을 사랑한다.
6. 끼니 수를 줄여 저혈당 증상이 발생하면 좋은 소금으로 좀 더 짭짤하게 먹는다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
장수하는 어르신들 생활습관중 하나가 오래씹고 편식없이 소식하시는 거랍니다. 우리 젊은사람들은 넘쳐나는 맛난것들로 위장과 뇌가 혹사ᆞ세뇌 된것같아요ㅠ
감사합니다^^
좋은정보감사
좋은 정보 감사합니다.^^
정말 오래씹는건 중요한거같아요~