70~80kg대 여인들 방
플랭크를 했는데요ㅋㅋㅋ
김꽃냐옹
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- 2017.07.16 17:07
- 56
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1분했는데..
티비보면서 따라하기엔 막판 5초전이 넘나 힘든..ㅋㅋ
사이드플랭크도 양쪽 1분씩 해줬구요.
나갈 엄두안나서 한건데 이것도 열오르네용ㅋㅋㅋ
다들 더위 잘 피하고 계신가요?
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전 힘들때 서른만 세고 그만하자! 그러고 서른을 세요 그러다봄 목표시간에 거의 다오거나 목표시간이 지날때도 있드라구요 죽을꺼 같은 타이밍에 세어보세요 서른까지만...
리이즈 파이팅!^^
그 마지막 5초를 견디느냐에 따라 운동 느냐 마냐가 결정되는 것 같아요 화이팅!!
꽃을든냐옹 그래서 운동이 되는거죠ㅎ 너무 무리하진마셔요ㅎ
o하얀나비o 이따가 저녁먹고 한번더 할려고용ㅋㅋ할수록 늘기는 하는데 시간이 늘어도 마지막5초는 너무 힘드네요ㅜㅜ
플랭크가 힘들죠ㅜ 전 갈수록 팔에 근력이 떨어지는지 점점힘들어요ㅋ 시간이 더 늘어야하는데 말이죠ㅎ