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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한달반다이어트

다신등급

ㄱㄷㄱㅅㅂㄷㅂㅅㅂ
  • 2017.07.15 20:53
  • 143
  • 7

제가학생인데9월달에엄청엄청중요한일이있어서..지금몸무게가78이고키가160이에요..그래서진짜살을꼭빼야되는데좋은방법좀알려주세요최대한빨리많이뺄수있는방법으로요

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    떼징 2017.07.15 23:11

    ㄱㄷㄱㅅㅂㄷㅂㅅㅂ 6시 이후로 먹지말고 음식도 적덩히 먹고 국물 밀가루 같은거는 먹지말고 군것질 안하면 되요 ㅎ 많이 움직이고요 ㅎ 그럼 줄넘기하고 공원 같은데 빨리 걸어요 ! 유산소운동이 젤 많이 빠져요 ㅎ

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  • 초보
    ㄱㄷㄱㅅㅂㄷㅂㅅㅂ 2017.07.15 23:30

    떼징 네감사합니다!!!

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  • 입문
    떼징 2017.07.15 23:27

    ㄱㄷㄱㅅㅂㄷㅂㅅㅂ 열심히 다요튜 하세용 그래서 꼭 이뻐져용 ❣

    답글
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  • 초보
    ㄱㄷㄱㅅㅂㄷㅂㅅㅂ 2017.07.15 23:17

    떼징 진짜감사합니다!

    답글
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  • 초보
    ㄱㄷㄱㅅㅂㄷㅂㅅㅂ 2017.07.15 23:10

    떼징 근데진짜멋있어요!27키로를어떻게..저도그렇게빼고싶네요

    답글
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  • 초보
    ㄱㄷㄱㅅㅂㄷㅂㅅㅂ 2017.07.15 23:09

    떼징 근데제가학생이라헬스장을못가서..

    답글
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  • 입문
    떼징 2017.07.15 22:31

    전 다이어트 81째인데 27킬로 감량햇어요 밥 반찬 좀 먹고 많이 움직이고 헬스장가서 열심히 운동햇어용 ㅎ

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