[다신8기하비탈]💯
170714 식단/운동 일지
힝냉
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- 2017.07.14 20:07
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✔식단
✔운동
오늘은 쉬는날이라 오후에 등산 1시간했어요👍
상품도 받고 기분좋아서 통통뛰면서 다녀왔다는💕
그리고.
드디어!!! 오늘 플랭크 30일 성공했어요ㅠ.ㅠ
240초부터가 고비였던것같아요....
물2L랑 만보걷기 완료하면 같이묶어서 최종후기 작성할거에용!
빨리 뱃지 받고 싶습니다😂
❤
다들 금요일 잘보내시고 계시나요!
입막음용 상품도 도착했겠다,
ㄷㅏ들 불금이라고 입터지는거 안됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘 하루도 끝나가네요. 다들 오늘도 수고하셨어요! 😊
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모히또에서모히또 만보채우기 6일이나 남아서ㅠㅠ 그때 후기쓸듯해요ㅜ 빨리 뱃지받고파여💃
자긍진빠샤 집 주변에 이런 등산코스가 있으면 너무 좋을 거 같아요.😄
축하드려요.😄 등산도 잘 다녀오셨군요.♡ 플랭크는 관리자님이 주말에 쉬셔서 월요일에 받게 되실거 같아요. 애프터 후기 언제 쓰실거에요? 기대되요 😍
자긍진빠샤 좋은 기운 여기까지.날려주시네요~~😀😀😀 건강해지는 기분..^^ 수고하셨어용~★★
44전에55 등산이 칼로리소모에 진짜 진짜 좋대요ㅎㅎ 피톤치드 잔뜩 마시고왔어용 기분좋은 하루였답니당ㅎ 히히
ㅎㅎㅎㅎ 입막음용...다들 힘빠지던 찰나에. 타이밍 적절했죠?? 산책길 되게 좋네요..저도 내일은 산을.좀 타야겠어요..^^