고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
[식단]0714하루식단입니덩
믿어널
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- 2017.07.14 18:17
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![[식단]0714하루식단입니덩](https://data.0app0.com/diet/Board/3008/wm_3007288_1500056272_1.jpg)
![[식단]0714하루식단입니덩](https://data.0app0.com/diet/Board/3008/wm_3007288_1500056272_2.jpg)
![[식단]0714하루식단입니덩](https://data.0app0.com/diet/Board/3008/wm_3007288_1500056272_3.jpg)
아침- 미주라토스트2조각 브로콜리 초고추장살짝
아몬드브리즈 오리지널
점심- 고등어구이 오이무침 귀리현미밥 김
저녁- 대추방울토마토 천도복숭아 바나나 플레인
뽀님처럼 플레인얼려먹으니 존맛!..이아니라
짱맛!ㅋㅋㅋㅋ 아이수크림같네요ㅎㅎ부드러워서
![[식단]0714하루식단입니덩](https://data.0app0.com/diet/Board/3008/wm_3007288_1500056272_4.jpg)
비도 많이 내려요 덥다가 조금 시원 해진거 같기도하구
☔☔☔ 천둥까지 번쩍번쩍
다신8기 하면서도 끝나고서도 조금 몸무게에 연연했더니 이제 신경 안쓰려궁 몸바디처럼 줄자로 치수재놨어용
정신차뤼자~~~~~~~~~~
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로즈홍 꼬소하구 바삭하니 딸기쨈... 이있음 이성잃을거같아욧ㅎㅎㅎㅎ헤
저도 오늘 미주라 먹었어요 ㅋ 넘 맛있어요.
뽀뽀뽀친구들 다행이 빵순잉가아니여서 절제가가능한거같아요! 한식을 저는 좋아하는 한식🐽🐽 ㅋㅋㅋㅋ 물은 저녁먹기전 1.2~1.5먹는듯해요 운동나가기전 한잔 운동후 500ml 먹구 샤워하고 두잔정도 마시궁 😄
저도 미주라 다시 사고 싶네요ㅋㅋㅋ
그러나 절제따위 없는 미주라폭식ㅜㅜ
으앙, 먹고파요ㅋㅋㅋㅋㅋ
요거트 얼린거 좋아요❤ 과일 들어간 요거트는 얼리면 식감이 별로라 플레인이 짱이에요ㅎㅎ 날씨도 더운데 수분섭취양이 왜 이리 적으신거죠😃😃😃