다신 8기 - 식단관리반
[7/14(금) 필수미션 식단&운동] 완료
syunym
1
- 2017.07.14 08:29
- 21
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![[7/14(금) 필수미션 식단&운동] 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3007/wm_3006381_1500063114_1.jpg)
어제 산 책에서
아침은 탄수 위주로 잘챙겨먹으라고 하더라구요^^
![[7/14(금) 필수미션 식단&운동] 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3007/wm_3006381_1500063114_2.png)
점심을 꼭 추가로 더먹네요 ㅠ
생선 총 3개 방토 8개
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날이 더우면 왜 단게 더 땡기는지 ㅠ
밀크티;
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오후간식
친구랑 반씩 먹었어요 고래밥 ㅠ
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저녁밥
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![[7/14(금) 필수미션 식단&운동] 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3007/wm_3006381_1500063114_7.jpg)
저 궁금한게..
먹는양이 너무 많나요.?
오늘은 그나마 낫긴한데
양 자체가 큰것같아서요 ㅠ
다른분들에 비하면 제가 먹는 양이 많은거같길래
궁금하네요~
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다른분들이 정말 적게 드시는것 같아요ㅎㅎ 키도 크시고 하셔서 이정도는 드셔야 하지 않을까요?? 게다가 양이 어느정도 있어도 내용물이 건강하니😊 잘드시는것 같아요!
아 아침엔 탄수이군요... 전맨날 점심만 그렇게 먹었는대...
프리스탈 주말에 달릴거같아서 오늘까지 참으려구요!
맞아요맞아요~.저두아침에는탄수화물위주로먹으라고한얘기들었었어요~.^^
저두이제그걸실천으로옮겨봐야겠네요~.
불금도화잇팅입니다~.^^*