7월12일 수요일 저녁운동
오늘은몸꽝내일은몸짱
헬스장 가서 가볍게 운동마무리하고 오는길공원에서 잠깐 쉬었어요(한 10분??)개구리 떼짱이 넘 좋으네요인클라인런닝 18분힙어덕션 15kg30 20kg30 25kg20 30kg10핵스쿼트머신 non30 10kg30회 20kg25회 30kg25회덤벨 와이드스쿼트 18kg30회4세트인클라인 런닝 13분1km치맥의 유혹을 물리치고 가볍게나마 운동한 내 머리 쓰담쓰담~♡
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7월12일 수요일 오전운동
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