다이어트 식단
절대 굶지못하는 다이어터의 식단
구름지닝
- 2017.07.10 22:04
- 297
- 2
오늘 점심식단.
점심은 단백질 위주로 든든하게 먹는 편이예요.
배고프면 스트레스를 많이 받아서ㅠㅠ
오후간식.
아몬드 8알입니당
저녁식단.
저칼로리로 무조건 배부르게ㅎㅎ
운동전에 탄수화물을 먹어주면 에너지로 활용가능하다고 해요! 그래서 바나나까지ㅎㅎ
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색상도 예쁘고 맛있어 보여요~ ^_^
굷으면 안되요..그래도 조금이라도 건강하게 드셔야죠~ 요요는 무서워요ㅋㅋ