관리자님께 따뜻한 말한마디

먼저 다신8기를 진행하기전에 30일도전 최종후기때문에 많이 도움을 받았었던 기억이 있네요ㅋㅋ
매일 매일 등록할때 사진을 올리는건지 모르고 비포에프터게시판에 올리고 다시 설명해주셨는데 한번에 최종후기 음식사진올리고ㅋㅋㅋ
나중에 이해하고 간신히 30 일꺼 모두 사진추가후에 어렵게 받은 아침먹기 뱃지♡
그때도 이해못하는저를 위해 차근차근 설명해주셨는데, 다신8기를 하면서 관리자분들의 노고와 응원에 감사드립니다!

1등이 목표이지만 제 몸이 더 먼저 바뀌길 바라면서 열심히 하고있는데 벌써 4주차가 끝났습니다..ㅠ
체지방이 오늘 18.9로 처음으로 18대로 떨어졌어요ㅋㅋㅋ
다신 덕분입니다♡
다신덕분에 바라던 다이어트가 완성되어가고있고
다신덕분에 함께 다이어트를 하는 동지가 생겼고요
다신덕분에 건강한 습관이 생겼습니다!

다신8기가 끝나면 다신9기때 복근만들기를 도전하려구요^^
복근이 너무너무 만들고싶어서요♡
한달동안 수고많았습니다 👍👍👍



식단/운동ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

오늘은 너무 습하고 더워서 필수패스요ㅠㅠ 일주일 모두 완료하고싶었는데ㅠㅠ

저오늘

체지방 18.9로 떨어졌어요^^!!! 체지방이 줄여지고있어서 너무행복합니다♡