7월 7일 금요일 벨리댄스ㆍ하체재활
여왕처럼살기
벨리댄스 빡세게 50 분하체재활레그익스텐션 1세트 통증으로 중단싱글레그레이즈 (밴드ㆍ가동범위크게) 6세트시티드프론트니업 (부하) 6세트레그익스텐션 (가동범위 최소) 6세트폼롤러스트레칭날씨 탓인가 괜찮아지고 있었는데 통증 간헐적으로 오고있다ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
오늘 점심
7월7일 점심저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.