줌바댄스로 팔뚝살 빼는 거 가능해요? 전문가님들 도와주세요ㅠㅠ
뚜냐
줌바댄스20분, 버피30, 플랭크20s, 점핑잭50 (전부 일주일 단위로 늘릴 거에요!) 이거 외에 홈트도 있는데 유산소는 대충 이렇게 생각하거든요! 제가 사실 3개월 동안 팔뚝살 운동을 따로 안했는데 각종 운동을 섞다보니 좀 빠졌었거든요ㅠㅠ 근데 한달동안 먹으니까 팔뚝살이 찐 기분이에요.... 이거 외에 또 무슨 운동을 해야 효과적으로 빠질까요?
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